Gym et Stretching Postural

Actualité

Pour celles et ceux qui sont déjà inscrits et qui n’ont pas rempli le Bulletin d’inscription, vous pouvez le télécharger etl’ imprimer chez vous. Vous le remplissez et vous le signez,
Puis vous l’apportez au cours accompagné de votre chèque.

Saison 2024-2025

Cours de gymnastique d’entretien
Cours en musique basé sur différentes techniques corporelles dont les objectifs sont : tonification et flexibilité musculaires, mobilité et stabilité articulaires, amélioration de la posture et respiration, coordination.
mercredi 8h20 à 9h20  Gymnase avec Audrey LOLLINI ce cours est plutôt tonique !
mardi 10h20 à 11h20 Gymnase avec Veronique MOUSSIER ce cours insiste sur le travail de la posture et de l’équilibre.

Cours de stretching postural “méthode Moreau” :
Cette méthode propose un cours statique mais tonique, basé sur des contractions et des étirements de l’ensemble du corps mais particulièrement axé sur le dos, les abdominaux et le périnée. Elle agit sur le tonus musculaire, la détente physique et psychique avec l’aide permanente d’une respiration adaptée.
  – mardi  9h à 10h   Gymnase avec Naceira MAURE (ce cours a été avancé d’1/4 heure par rapport à l’an dernier)
  – vendredi 9h25 à 10h25   Gymnase avec Anne BALTHAZAR (ce cours a été avancé de quelques minutes par rapport à l’an dernier)

Renseignements

Cliquer ici pour envoyer une demande de renseignements ou pré-inscription , un mail sera envoyé directement à la responsable

Inscription

  • cliquez ci-dessous pour télécharger une fiche d’inscription et l’imprimer à l’avance

Contacts

Elisabeth VELASQUEZ
Tel: 06 45 06 98 96
Mail : velasquez.elisabeth@sfr.fr

Tarifs

Gym –> 110€ pour un cours hebdomadaire Stretching postural –> 125 € pour un cours hebdomadaire
Ce tarif comprend l’adhésion à Sport&Culture, de 5€.
Pas de cours pendant les vacances scolaires.

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