Saison 2023-2024
La marche nordique est une activité sportive réparatrice. Le principe de base est d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche, de propulser le corps à l’aide de bâtons qui permettent d’alléger les appuis des bras et du corps. Elle améliore le système cardio-vasculaire, la souplesse, la respiration.
Cette activité a lieu par tous les temps dans un climat de convivialité.
Lieux : alternance entre plaines et collines de Montbonnot à St Vincent de Mercuze (covoiturage organisé).
- lundi 9h30 -11h30
- jeudi 8h – 10h
Reprise des activités : 18 et 21 septembre 2023
Renseignements
Cliquer ici pour envoyer une demande de renseignements ou pré-inscription
Inscription
– Au forum des asociations de St-Nazaire Vendredi 8 septembre de 16h à 19h
– ou cliquer ci-dessous pour télécharger une fiche d’inscription et l’imprimer à l’avance .
Contacts
Françoise LE BERRE, responsable
Tel 04 76 52 06 12
Mail : leberre.f@wanadoo.fr
Betty PELLOUX-PRAYER, professeure diplômée.
Mail : coachingbetty@gmail.com