Des cours d’essai en Juin

Venez decouvrir la Marche Nordique
Dates : lundi 1^er juin, ou 8 juin, ou 15 juin –> de 9h à 11h.
Lieu : plaines et collines du Grésivaudan,
covoiturage organisé , Encadrement par Betty PELLOUX-PRAYER, bâtons prêtés.
Inscription préalable obligatoire auprès de la responsable Françoise LE BERRE (coordonnées ci-après)

Description de l’activité

La marche nordique est une activité sportive réparatrice. Le principe de base est d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche, de propulser le corps à l’aide de bâtons qui permettent d’alléger les appuis des bras et du corps. Elle améliore le système cardio-vasculaire, la souplesse, la respiration.
Cette activité a lieu par tous les temps dans un climat de convivialité.

Lieux : alternance entre plaines et collines de Montbonnot à St Vincent de Mercuze (covoiturage organisé).
Horaire :
–> lundi 9h -11h
Reprise de l’activité : à préciser (septembre)
il y a aura 30 séances de 2 heures minimum